psychologia

Sport, sprawność fizyczna i poczucie własnej wartości: naucz się przekazywać przydatne informacje zwrotne

Opinie: popraw Kiedy uprawiasz sport, masz naturalną tendencję do obserwowania siebie bardziej, aby sprawdzić, czy poprawisz się fizycznie lub we własnych występach. Często więcej uwagi poświęca się błędom, niedoskonałościom, pomijanym seriom, dniu, w którym nie trenowaliśmy, nie zagubionej tłustej lub cellulitowi, który nie znika, a nie ku celowi w osiąganiu rezultatów: najlepiej zdrowie, brak oddechu podczas wchodzenia po schodach, 5 wykonanych serii lub 10 sesji treningowych z rzędu nie zostało pominiętych. Innymi słowy, nasza ko

Sport, sprawność fizyczna i poczucie własnej wartości: naucz się przekazywać przydatne informacje zwrotne

Aktywność fizyczna zwiększa samoocenę w sobie, mówi się, ale wszyscy doświadczyliśmy, że nie zawsze tak jest, w rzeczywistości czasami porównanie z innymi i / lub ze sobą sprawia, że ​​czujemy się gorzej. W rzeczywistości, w sporcie, podobnie jak w życiu, nieosiągnięcie pewnych celów wyzwala pętle, które mają niewiele wspólnego z pierwotną przyczyną, i które nie wpływają pozytywnie na nasze poczucie własnej wartości. Praktykowanie jakiejkolwiek akty

Motywacja do diety i siłowni, znajdź i poprzyj swoją motywację!

Obejrzyj wideo X Obejrzyj film na YouTube Nie trać motywacji w drodze! Są dwa chwile w roku, w którym są szczyty zapisów na siłownię: jesienią i na początku nowego roku. Są to chwile, w których dobre intencje dotyczące naszej fizycznej formy osiągają swój szczyt. Zwykle działa to w ten sposób: chodźmy, kupujemy wszystko, czego potrzebujemy do naszej aktywności fizycznej, robimy lub wykonujemy program działań, a następnie zaczynamy na oślep. Pierwsze kilka tygodn

Odporność i sukces

Artykuł Giuseppe Mingrone Od czego zależy sportowiec, który ma wszystkie możliwości, aby się nie przebić? Wielu „siedzi”, staje się zdemotywowanych. Jedną z determinant może być odporność, czyli zdolność do pokonywania przeszkód. Motywacja nie jest warunkiem wyjątkowym, jest to stan normalny. Obejrzyj wideo X Ob

Arachnofobia: strach przed pająkami

Arachnofobia: wprowadzenie Nie ma konkretnego powodu, ani uzasadnionego i konkretnego strachu, ale w rzeczywistości arachnofobia terroryzuje nieproporcjonalną liczbę ludzi. Chłodny, uporczywy i nieuzasadniony strach, pająków, tak bardzo, że staje się - czasem - niekontrolowaną obsesją, odpowiedzialną za prawdziwe ataki paniki. Ale najdz

Arachnofobia - terapie psychologiczne

Arachnofobia i interpretacja Jeśli arachnofobia sama w sobie obawia się pająka, strach można łatwo przekształcić w prawdziwą obsesję, gdy zwierzę jest podkreślane, a fobię niezmiernie wzmocnioną przez media i popularne wierzenia i legendy, które dla nich nie mają podstaw no. W symbolice pająk definiuje się jako nieprzewidywalne, dziwaczne, ambiwalentne stworzenie, w którym zarówno dobro, jak i zło królują w tej samej bestii. Najprawdopodobniej a

Inteligencja emocjonalna: co to jest? Po co to jest? I. Cechy i modeleandi

ogólność Inteligencja emocjonalna jest definiowana jako zdolność jednostki do rozpoznawania, rozróżniania, etykietowania i zarządzania emocjami własnymi i innymi . Pojęcie inteligencji emocjonalnej (IE lub EI z angielskiej inteligencji emocjonalnej ) jest stosunkowo nowe; w rzeczywistości pierwsza definicja pochodzi z 1990 r. i została

Lapsus Freudiano z I.Randi

ogólność Freudowski poślizg można zdefiniować jako rodzaj mimowolnego błędu spowodowanego konfliktem psychicznym występującym w jednostce. W języku potocznym termin „poślizg freudowski” jest zwykle używany do wskazania błędów językowych popełnionych podczas rozmowy. Prawdę mówiąc, w polu psychoanalitycznym znaczenie „poślizgu freudowskiego” jest znacznie szersze i obejmuje również nagły brak pamięci , błędy odczytu (czytanie terminu innego niż to, co jest rzeczywiście napisane), błędy pisarskie (pisanie inne słowo od tego, którego chciałbyś użyć), błędy odsłuchowe, a nawet utrata obiektów różne

I. Plamy Rorschacha

ogólność Plamy Rorschacha są narzędziem szeroko stosowanym w dziedzinie psychodiagnostyki. Dokładniej, są to konkretne figury (plamy atramentu) z pozornie bezsensowną postacią używaną do wykonywania tak zwanego testu Rorschacha w celu zbadania osobowości jednostki . Plamy Rorschacha zostały nazwane na cześć ich twórcy, szwajcarskiego psychiatry Hermanna Rorschacha, który upublicznił je w 1921 r. Poprzez publikac

Uważność: co to jest, jak korzystać i jak ćwiczyć I.Randi

ogólność Uważność oznacza osiągnięcie samoświadomości i rzeczywistości w chwili obecnej iw sposób bez osądu . Tę świadomość można osiągnąć, wprowadzając w życie konkretne techniki medytacyjne wywodzące się z technik stosowanych w buddyzmie . Innymi słowy, praktyka uważności uważa za swój główny cel osiągnięcie maksymalnej świadomości, dzięki której jednostka powinna osiągnąć stan dobrego samopoczucia . W rzeczywistości, stając się świadomymi

Selektywny mutizm I.Randi

ogólność Selektywny mutizm jest szczególnym stanem należącym do grupy zaburzeń lękowych . Selektywny mutizm zwykle rozpoczyna się w wieku dziecięcym i charakteryzuje się niezdolnością do mówienia w prawie wszystkich kontekstach społecznych, chociaż nie ma opóźnień ani w nauce, ani w rozwoju języka. Diagnoza nie zawsz

Odporność: co to jest? Znaczenie w psychologii i jak to zrobić w praktyce I.Randi

wprowadzenie W dziedzinie psychologii odporność można zdefiniować jako zdolność jednostki do pozytywnego przystosowania się do negatywnego i traumatycznego stanu. Zdaniem wielu ekspertów odporność to zdolność należąca do natury ludzkiej, która jednak nie zawsze jest aktywowana, a nawet aktywowana, nie zawsze prowadzi do pozytywnych rezultatów. Odporność jedn

Zespół lęku w skrócie, podsumowanie

Przewiń stronę w dół, aby przeczytać tabelę podsumowującą na temat zespołu lękowego Zespół lękowy: definicja Stan umysłu charakteryzujący się plątaniną lęków i napięć - ogólnie irracjonalnych - niezwiązanych z żadnym konkretnym i konkretnym bodźcem zewnętrznym Choroba psychiczna, która powoduje naprawdę odczuwalne skutki, prowadząca do szeregu negatywnych konsekwencji dla stanu umysłu Zespół lękowy: znaczące efekty Zwiększone stężenie kortykosteroidów i adrenaliny w osoczu → kołatanie serca, tachykardia, drżenie, nudności, zwężenie naczyń obwodowych, nadmierne pocenie się i zmęczenie układu odd

Zespół lękowy

definicja Wydaje się to prawie niemożliwe, ale w rzeczywistości zespół lęku zaczyna się przede wszystkim u młodych dorosłych, w wieku około 20 lat: mówimy o stanie umysłu charakteryzującym się mieszaniną lęków i napięć - ogólnie irracjonalnych - niezwiązanych z żadnym konkretnym i konkretnym bodziec zewnętrzny. objawy Zespół lękowy

Zespół lękowy: naturalne środki

Definicja zespołu lękowego W poprzedniej dyskusji przeanalizowaliśmy zespół lęku w przypadku ciężkości: na szczęście istnieją też raczej łagodne formy, zdeterminowane przez wiele czynników (stres, praca, rodzina itp.), Które - osadzone jeden na drugim, jak fragmenty łamigłówek - generują niepokój. Fitoterapia to dosk

Znaczenie snów: co to jest? Dlaczego marzymy? Interpretacja i znaczenie w psychologii I.Randi

wprowadzenie Zrozumienie sensu fascynuje człowieka od czasów starożytnych. W starożytności sny uważano za wolę bogów do komunikowania się z ludźmi; podczas gdy dzisiaj normalne zjawisko przypisuje się znaczeniu psychologicznemu . Pierwszym, który próbował wyjaśnić znaczenie snów, był znany ojciec psychoanalizy Zygmunt Freud, który w tym względzie opublikował w 1899 r. Książkę „ Interpret

Zespół Stendhala: co to jest? Jak i kiedy się manifestuje? I.Randi

wprowadzenie Zespół Stendhala jest zaburzeniem psychosomatycznym, które występuje u niektórych osób w obecności dzieł sztuki lub dzieł architektonicznych o niezwykłej urodzie. Dokładniej, szczególnie wrażliwi ludzie, którzy doświadczają zespołu Stendhala, doświadczają szerokiego zakresu objawów, które mogą się różnić pod względem rodzaju i intensywności. Ogólnie rzecz biorąc, skut

Psychogenny kaszel I.Randi

ogólność Kaszel psychogenny jest szczególnym rodzajem kaszlu, którego przyczyny można znaleźć w komponencie psychologicznym, a niekiedy psychiatrycznym . Kaszel psychogenny znany również jako „kaszel nerwowy lub psychosomatyczny ” objawia się większą częstością u młodych osób. W przeciwieństwie do innych rodzajów kaszlu, kaszel psychogenny nie pochodzi z zaburzeń układu oddechowego, przewodu pokarmowego lub układu odpornościowego; jest raczej rodzajem somatyzacji lękowych lub podstawowych stanów nerwowych; dlatego wywodzi się z zaburzeń wpływających na sferę psychiczną jednostki. Co to jest? Co

Zmiana sezonu i depresji: sezonowe zaburzenia afektywne

Dr Alessio Dini Zmiana sezonu wywołuje u nas różne efekty fizjologiczne, nasz styl życia i nasz nastrój. Zmęczenie, depresja, senność, ogólne złe samopoczucie. Te tymczasowe dolegliwości stanowią długo oczekiwany okres, podobnie jak początek wiosny, jeden z najtrudniejszych w roku pod względem dobrostanu psychofizycznego. Sezonowe zabu

Słońce i dobry humor: od czego to zależy?

Wiele osób skarży się na pewien spadek nastroju w miesiącach zimowych. Czasami ta „metereopatia” staje się patologiczna iw tym przypadku mówimy o SAD ( sezonowych zaburzeniach afektywnych ) lub sezonowych zaburzeniach nastroju. Kobiety cierpią najbardziej i, co nie jest zaskakujące, SAD występuje również częściej wśród ludzi mieszkających z dala od równika, gdzie zimą jest mniej światła. I to właśnie niedobór

Patologiczny hazard: liczby i ciekawostki ze świata

Uzależnienie od hazardu , zwane również patologicznym hazardem , to niepohamowane pragnienie wielokrotnego uprawiania hazardu , nawet pomimo ryzyka, które kryje się za takim zachowaniem i pomimo początkowego pragnienia, by nie poddawać się hazardowi. Dokładne przyczyny tej konkretnej choroby psychicznej - porównywalnej z uzależnieniem od alkoholu lub narkotyków - są nieznane. Według niek

Uzależnienie od hazardu we Włoszech

Uzależnienie od hazardu , zwane również hazardem patologicznym , to niekontrolowane i ciągłe pragnienie uprawiania hazardu, pomimo ryzyka, które kryje się za takim zachowaniem i pomimo początkowego pragnienia, by nie poddawać się hazardowi. Dokładne przyczyny tej konkretnej choroby psychicznej - porównywalnej z uzależnieniem od alkoholu lub narkotyków - są nieznane. Według niektó

Uzależnienie od hazardu u młodych ludzi

Uzależnienie od hazardu , zwane również hazardem patologicznym , to niekontrolowane i ciągłe pragnienie uprawiania hazardu, pomimo ryzyka, które kryje się za takim zachowaniem i pomimo początkowego pragnienia, by nie poddawać się hazardowi. Dokładne przyczyny tej konkretnej choroby psychicznej - porównywalnej z uzależnieniem od alkoholu lub narkotyków - są nieznane. Według niektó

Emetofilia i emetofagia

Świat jest piękny, ponieważ jest zróżnicowany. I często jest bardziej zróżnicowany niż mogłoby się wydawać! Pomyśl tylko o zjawisku emetofilii , zgodnie z którym niektórzy ludzie powodują silne podniecenie seksualne w kierunku wymiotów lub wymiotów. Oczywiste jest, że zmienność ludzka wymaga różnych niuansów wśród emetofilów: istnieje na przykład tych, którzy są podekscytowani patrząc na akt wymiotów i tych, którzy odnajdują maksimum pożądania, obserwując, czując lub wąchając wymiociny innych; potem są tacy, którzy wolą wymiotować na swojego partnera seksualnego i tych, którzy lubią być wymioto

Podniecenie Delirium

Tak zwane majaczenie podniecenia jest zjawiskiem, które objawia się jako połączenie majaczenia, pobudzenia psychomotorycznego, lęku, halucynacji, zaburzeń językowych, dezorientacji, przemocy i dziwacznych zachowań, niewrażliwości na ból, wysokiej temperatury ciała i super siły / siły histerycznej / nadludzka siła. Delirium podn

Histeryczna siła

Histeryczna siła, lub super siła, albo nadludzka siła, jest demonstracją ekstremalnej siły, hipotetycznie poza ludzką zdolnością, to znaczy poza tym, co zwykle interpretuje się w kontekście normalności; generalnie takie manifestacje występują w niepewnych sytuacjach między „życiem lub śmiercią”. Istnieją dość powsz

Zespół Münchausena: pochodzenie nazwy

Zespół Münchausena jest zaburzeniem psycho-behawioralnym, które powoduje, że osoby dotknięte chorobą skarżą się na choroby lub nieistniejące objawy, z jedynym zamiarem postawienia się w centrum uwagi rodziny i / lub lekarzy. Czasami chęć popisywania się jest tak silna, że ​​skłania niektórych chorych do samodzielnego zadawania uszkodzeń fizycznych lub do zmiany testów diagnostycznych, które ich dotyczą. Unikalna nazwa tego zabu

Syndrom sztokholmski

Syndrom sztokholmski to termin opisujący paradoksalną sytuację, w której ofiary napadu udowadniają z czasem pozytywne uczucia wobec porywaczy. Początkiem nazwy jest bardzo ciekawa wiadomość, która miała miejsce w Szwecji w dniu 23 sierpnia 1973 r. O 10:15 tego dnia dwóch złodziei weszło do banku w Sztokholmie i wzięło czterech pracowników za dobrego zakładnika 5 dni. Były to bardzo

Postawa i emocje - korelacja między postawami posturalnymi a stabilnością emocjonalną Badanie 50 indywidualnych przypadków

Pod redakcją Antonello Monno, Nicola Fiorentino i Nicola Ferrante Badanie 50 indywidualnych przypadków Przebadano 50 osób, równo podzielonych na 25 kobiet i 25 mężczyzn w wieku od 17 do 71 lat; badanie ma na celu skorelowanie nieinstrumentalnej oceny postawy z oceną stabilności emocjonalnej za pomocą testu psychologicznego (zmodyfikowano Big Five Questionairre), aby sprawdzić, czy są między nimi jakieś stałe. OCENA POSTUR

Środki zaradcze na niepokój

Lęk jest stanem psychologicznym charakteryzującym się postrzeganiem nadmiernego strachu (lub racjonalnie nieuzasadnionego) wobec bodźca lub sytuacji (rzeczywistej lub złożonej) odpowiedzialnej za wytwarzanie stresu. Stan lękowy zwiększa lub zniekształca wrażliwość na pewne bodźce, a oprócz lęku wywołuje także pewne reakcje psychosomatyczne (wzrost częstości akcji serca, wentylacja płuc, pocenie się, aktywacja mózgu, nudności, wymioty, biegunka, drżenie itp.). Lęk może być pierwot

Ablutofobia (strach przed praniem): co to jest? Przyczyny i jak je pokonać G.Bertelli

ogólność Ablutofobia to strach przed myciem, kąpielą lub kontaktem z produktami higieny osobistej. To zaburzenie psychiczne - stosunkowo rzadkie, ale poważne - wydaje się być bardziej powszechne u kobiet i dzieci. Ablutofobia powoduje wielki dyskomfort dla osoby, która cierpi na nią i może rozwinąć się w zaburzenie lękowe . Podobnie jak

Agorafobia: co to jest? Przyczyny i objawy i terapia G.Bertelli

ogólność Agorafobia to zaburzenie lękowe wywoływane przez otwarte przestrzenie lub bardzo zatłoczone miejsca. Z klinicznego punktu widzenia, podmiot, który cierpi z powodu tego cierpi z powodu poczucia udręki, silnego dyskomfortu, kiedy znajduje się w nieznanych sytuacjach, w stanie sprawiać wrażenie, że nie ma łatwych dróg ucieczki i gdzie nikt nie może pomóc, W większości przypadków agorafobia jest problemem, który pojawia się wtórnie do wystąpienia ataków paniki , niewielkich ataków lękowych i stresu pourazowego . Nasilenie agorafobii i z

Zaburzenia paniki (DP) i agorafobia

Zobacz także: Atak paniki i agorafobia Te dwa zaburzenia mogą występować razem lub w izolacji. Atak paniki Zaburzenie lękowe ma częstość 1-5% w ciągu życia i dotyka 2-3 razy więcej kobiet niż mężczyzn. Początek choroby na ogół występuje u młodych dorosłych (średni wiek 25 lat). Osoby dotknięte separacją lub rozwodem są bardziej dotknięte. objawy Aby dowiedzieć s

Anoreksja: nowo wypasany tunel

Dr Francesca Fanolla Anoreksja (z greckiej ανορεξία: anoreksja , komp. Z -priv. I órexis: „apetyt” ), jest naukowo zdefiniowana jako brak lub dobrowolne zmniejszenie apetytu, jak również bulimia (z greckiej boulimía , komp. bôus „bue” i limós „fame ”: właściciel „ox hunger” składa się z przeciwnego zaburzenia, które jest kompulsywną potrzebą przyjmowania nieproporcjonalnie dużych ilości pokarmu, często eliminowanych przez samowładne wymioty. Definicje naukowe. Terminologia technic

Lęk i zaburzenia pokrewne

ogólność Termin lęk wywodzi się z łacińskiego angĕre, czyli zacieśnienia, i jest to uczucie, choć nieprzyjemne, powszechnie spotykane w różnych momentach i sytuacjach ludzkiego życia. Ważne jest ustalenie granic między normalnym (fizjologicznym) a patologicznym lękiem. Lęk: Normalność czy patologia? Normalny lub fizj

Lęk: Normalność czy patologia?

Dr Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Zainteresowanie lękiem i zaburzeniami paniki znacznie wzrosło w ostatnich latach, ponieważ wydaje się, że są to główne powody konsultacji specjalistycznych w dziedzinie problemów psychologicznych. Ale co to jest zaburzenie lękowe? Podobnie jak wszystkie emocje, nawet niepokój nie jest sam w sobie dysfunkcyjny, ale wręcz przeciwnie, jest niezbędny do przetrwania, ponieważ sygnalizuje subiektywne postrzeganie bezpośredniego zagrożenia dla ważnych celów, które chcemy realizować lub dla naszego bezpieczeństwa fizycznego. Przecenienie zagroż

Atak paniki

Dr Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Co to jest atak paniki? Piorun z niebieskiego. Nagle i bez wyraźnego powodu rozpętuje się huragan doznań: galopujące kołatanie serca, bicie serca dziko, drżenie, duszność, uczucie uduszenia, ból w klatce piersiowej, mrowienie lub drętwienie w niektórych rejonach ciała, zimne poty, dreszcze, uderzenia gorąca, zawroty głowy, nudności, uczucie pustki w głowie i pięcie, poczucie omdlenia, derealizacja (tj. poczucie utraty

Atelofobia (Strach przed niedoskonałościami): co to jest? Przyczyny i objawy i troska G.Bertelli

ogólność Atelofobia jest zaburzeniem psychologicznym charakteryzującym się lękiem przed niedoskonałościami w każdej dziedzinie życia codziennego (wygląd fizyczny, relacje międzyludzkie, aktywność szkolna lub zawodowa, pomysły i przekonania). Przekłada się to na ciągłe poczucie niedoskonałości, które prowadzi do ciągłego i wyczerpującego poszukiwania doskonałości . Osoby cierpiące na atelof

Zespół wypalenia

Dr Stefano Casali Co to jest wypalenie? Niektórzy autorzy utożsamiają go ze specyficznym stresem związanym z wykonywaniem zawodów pomagających , inni twierdzą, że wypalenie różni się od stresu wynikającego z depersonalizacji, z której wynika, co charakteryzuje się postawą obojętności, wrogości i cynizmu wobec odbiorców własna działalność robocza (AA.VV, 1987). Wypalenie m

Nasza kaligrafia? To oznaka naszego zdrowia.

Pod redakcją Fabio Grossiego Podobne tematy: Graphology and Personal Trainer Coraz bardziej zaawansowana technologia, a przede wszystkim pojawienie się i rozproszenie komputerów osobistych w każdym zakątku świata sprawiły, że pióro nie jest już prawie używane. Nawet w szkołach znika „piękna kaligrafia”, chociaż ten aspekt stanowi bardzo ważny środek wyrażania naszej osobowości i naszego człowieczeństwa. Dosłownie kaligrafia (